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美容・健康・だいえっと

【ゆるゆるダイエット実践記】Nosh 4か月続けてみたらQOLも上がった話

3か月で100記事チャレンジやってます!

その16

突然ですが、ダイエットって永遠のテーマじゃないですか?

おいしいもの好きの私は目の前にご飯があるとずっと食べてしまう人(もはや病気)

そんな私の運命の出会い(?)かもしれないのが、、nosh

「nosh ナッシュ」とは糖質制限のお弁当を定期宅配してくれるサービスです。

気づいたら4か月ぐらい食べ続け、気づいたら148食(1日1食以上やん笑)たべてたナッシュのレビューをしていきます!

きっかけ

2020年はコロナで緊急事態宣言の時はずっと在宅勤務が確定していたので、実家に帰省していたのですが、、、

おばあちゃんのご飯がおいしすぎる・・・!!!

不要不急で外にも行けない&そしてご飯は食べる&この時期わりと(3月)忙しくて部屋にこもった結果、当然のように太ったよね(笑)🐰そして気づいたら過去最大(?)になってた、、やばすぎ、、自分もコロナも、、、

そんなとき、たまたま美容業界の方が、ナッシュ食べときゃ間違いない!とおっしゃっていたのを聞いた🐰

そもそも料理をしない私にとってご飯どうするか問題は深刻で、だいだいスーパーでお惣菜とか、夜が遅いとコンビニのパスタとか、ひどいときは外食ばっかりしてた。

マジで健康に悪すぎる、、

コンビニとかで買ってもなんやかんや500円前後はするし、金額的にもそんなに変わらんし、やるだけやってみるか~~くらいのノリで始めてみました

ナッシュのここがイイ!

:おいしい&あきない

:買い物・料理・洗い物不要で時短!

:配送間隔が自由!アプリで操作簡単

低糖質とか聞くと、味うすそう、とか、おいしいもの食べれなさそう、って思いがち。だって、ダイエットって我慢やん??

でも、ナッシュはこれでこのカロリー??って思うぐらいおいしい!

そして、栄養バランスも良いから、ダイエット目的だけじゃなく、筋トレ目的、健康目的の人にもいいと思う💡

毎週新メニューが出るうえ、常時60種類くらいメニューがあって飽きない!!これが続けられる一番重要なところかなって思う🐰(メニュー見てみてほしい笑)

 

次!ナッシュ生活始めてから気づいたら、ずーっとスーパーもコンビニも行ってない。

家帰ったらチンするだけのご飯が待ってるからまっすぐ帰れる幸せ。

料理も洗い物も不要だからそもそも家事の時間が大幅に減ってその分のゆったり時間が増えたと感じられるのもよかったです🐰QOL~~!

 

次!配送はお届日の5日前までなら何回でも変更できる。

今週は飲み会多くてナッシュいっぱい残ってる、、ってときは配送を先延ばしできてストレスなしで自分のペースで続けられるのがよきです💛

ナッシュのここがダメ!

:冷凍庫うまる!!!

:主食がない。

あんまりダメなところ思い浮かばなかった(笑)

ダメなところいっぱいだったら続いてないわ、、!

冷凍のお弁当が6食分とか10食分とか届くので、冷凍庫は埋まることは覚悟しておく必要があります。一人暮らし用の冷蔵庫だと、氷作るところも全部ナッシュで10食分がギリギリでした。

私はナッシュ生活すると決めたので、ナッシュ用に冷蔵庫新調しました✨(ガチやん)大きい家族用のもので冷蔵と冷凍しかないタイプのもの。これに変えてからは20食分入るようになりました!

あとは、主食がない問題。

基本的にナッシュはおかずメインのお弁当。低糖質だから炭水化物はありません。私はランチの時はオートミールやベースパンを一緒に食べています!(玄米なんかもアリかも

夜はおなかがすく前にとっとと寝るようにしたら、主食なくても全然平気ですが、炭水化物だいすき~~!🐰って人には最初つらいかもしれません。(わたしやん、、。)

ダイエットの成果

問題の結局やせたのか?って話。

私の場合は実家での暴飲暴食が原因だったので参考になるか分かりませんが、毎月1キロくらいずつ痩せました。

だいたい夜にナッシュ、在宅の日はお昼もナッシュでした。

でも、それ以外は、仕事の日はランチは外食だし、くま🐻とも週一回はご飯を食べに行っていて、運動もせず(笑)ほぼ何の努力もせずゆるやか~に体重を減らす(戻す?)ことができました🐰✨

今は年末年始に暴飲暴食(学習能力なさすぎ笑)した分をナッシュで帳尻あわせています。

ナッシュがあるから、ご飯行くときも気にせずたくさん食べられる!!(このメンタルがあかん、、)

がっつりダイエット!(もちろん、そういう人は運動したり外食行かなければいい!笑)って感じではないけど、ずっと生活の一部くらいの感じでゆる~く取り入れられるのが最大の続けられるポイントかなって思います🐰

びっくりするくらい、おいしそうなのがいっぱいだから、メニューだけでも見てみてください💛

リンクはこちら↓↓↓

番外編🐻

実は、くま🐻家もわたしが痩せてきたのを見て、ナッシュ生活を始めるそうです!

一緒にがんばらないダイエットしよう!!💛

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